Browsed by
Author: Zdenka Laskovičová

Dajte svojmu zrubu druhý dych. Renovácia zrubovej stavby a jej oplotenia

Dajte svojmu zrubu druhý dych. Renovácia zrubovej stavby a jej oplotenia

Zrubové stavby sú čoraz viac populárne, a to nielen na rekreáciu, ale aj ako forma bývania. Drevené stavby sú vkusnými, estetickými i funkčnými stavbami, ktoré prinášajú mnoho benefitov. Drevo je však prírodný materiál, a preto netreba podceňovať jeho ochranu a pravidelnú starostlivosť. 

Drevené a zrubové stavby so sebou prinášajú mnoho výhod. Vzhľadom na to, že sú vyrábané z prírodných materiálov, poskytujú omnoho väčšie spojenie s prírodou. Drevo je estetickým a vkusným materiálom, a aj to je jeden z dôvodov, prečo si v stavebníctve stále zachováva svoju obľubu. Prirodzenosť dreva pozitívne vplýva na dojem, ktorý daná stavba vyžaruje, taktiež pozitívne ovplyvňuje celkovú pohodu a atmosféru v domácnosti. Bývanie v drevenom dome či zrube taktiež priaznivo vplýva aj na celkové zdravie. Drevo vytvára príjemnú klímu a prostredie v interiéri. Zrubové stavby majú schopnosť regulácie vnútornej teploty, čím tiež prispievajú k znižovaniu nákladov na energie na vykurovanie. 

Vplyv vonkajších faktorov na odolnosť a životnosť dreva

Drevo je obľúbeným materiálom, tak ako pre exteriér, tak aj interiér. Pri dreve však netreba zabúdať, že ide o prírodný materiál, ktorý v porovnaní s inými stavebnými materiálmi ľahšie podlieha poveternostným vplyvom. A to platí najmä pri drevených stavbách v exteriéri.  Drevo je pri pobyte v exteriéri pravidelne vystavované vplyvom počasia, či už je to dážď, sneh či slnečné žiarenie. Drevo sa tiež ľahšie mechanicky opotrebuje. Najväčšie škody na dreve dokáže napáchať vlhkosť. Ak je drevo dlhodobo vystavené vlhkosti a nepodniknú sa žiadne kroky na zvýšenie jeho odolnosti, môže dochádzať k rôznym poškodeniam. Medzi najčastejšie patrí vznik plesní, deformácia a zmena tvaru a vlastností dreva, napadnutie škodcami či plesňami a hnitie dreva. Týmto poškodeniam sa však dá vyhnúť správnou starostlivosťou o drevo a zabezpečením prevencie a ochrany pred vplyvmi počasia, čím sa zvýši jeho odolnosť a trvácnosť.

Odolnosť a trvácnosť môžete zrubovým stavbám dodať aj ich renováciou. Postaviť si zrubovú stavbu totiž nie je lacnou záležitosťou, a tak by bola veľká škoda, ak by sa takáto stavba nechala schátrať. Je prirodzené, že sa každá stavba, vrátane zrubu časom opotrebuje. 

Vedeli ste napríklad, že každým rokom môže konštrukcia zrubu strácať približne 1% svojho pôvodného stavu? 

Obnovenie pôvodných vlastností dreva

Renovácia zrubu či renovácia oplotenia zrubu je skvelým spôsobom, ako prinavrátiť pôvodné vlastnosti vašej drevenej stavbe a predĺžiť tak jej životnosť. Pri zrubovej stavbe sa renovácia oplotenia, stien a ďalších jeho častí o čosi odlišuje od renovácie drevodomov. Zvyknú sa využívať rozdielne postupy a pri stavbách, ktoré sú vyhotovené zo suchých hobľovaných profilov, sa brúsenie drevených povrchov a aplikácia povrchových náterov realizuje odlišným spôsobom, ako pri stavbách vyhotovených z drevenej guľatiny, ktorá postupom času dozrieva a vysychá.
Renovácia zrubovej stavby si vyžaduje profesionálne zručnosti a skúsenosti. V najideálnejšom prípade by renovácia oplotenia, stien, strechy, okien, dverí a všetkých ďalších drevených častí zrubu mala byť realizovaná špecializovanou firmou.  Renovácia si vyžaduje činnosti, akou je brúsenie drevených povrchov či náter interiéru zrubu, ktoré by mali byť realizované profesionálne a kvalitne. Brúsenie drevených povrchov a následne náter interiéru zrubu a jeho vonkajších častí sú totiž podstatným krokom pri zvyšovaní odolnosti aj trvácnosti zrubovej stavby. Preto by sa nemali podceňovať a mali by byť uskutočnené na sto percent.  Brúsenie drevených povrchov sa využíva pri odstraňovaní starých náterov na stavbe či jej oplotení, aby sa mohol následne aplikovať ochranný náter vonkajších častí zrubu a náter interiéru zrubu. Ochranné nátery sú veľmi dôležitou súčasťou starostlivosti o drevené stavby, pretože zvyšujú odolnosť dreva čím prispievajú k nárastu jeho životnosti.…

Čo by mala poznať každá žena?

Čo by mala poznať každá žena?

Menštruácia je bežnou súčasťou ženy už od jej skorých školských čias. Faktom však je, že len nízke percento žien vie, ako sa počíta menštruačný cyklus, akými fázami v jeho priebehu jej telo prechádza a ako celý proces v skutočnosti prebieha. Často sa s týmito informáciami dievčatá a dámy spoznávajú bližšie predovšetkým v čase, keď sa s partnerom snažia o dieťa a nejde to tak jednoducho, ako možno čakali. Vtedy sa zameriavajú na každý jeden deň cyklu. 

Ako sa počíta menštruačný cyklus?

Dĺžka menštruácie je u každej ženy rozdielna. Za pravidelný cyklus sa však považuje menštruácia, ktorá prichádza medzi 24 až 38 dňom. Menštruáciu počítame od prvého dňa menštruácie po prvý deň nasledujúcej menštruácie. 

7 až 14 dní pred menštruáciou nastáva ovulácia. V tom čase má žena priesvitnejší a klzkejší výtok, niektoré ženy môžu v tejto fáze menštruačného cyklu pociťovať mierne bolesti v panvovej oblasti. V prípade, že sa snažíte o dieťatko je táto fáza tou najdôležitejšou. Aby ste zistili, kedy u vás ovulácia prebieha potrebujete vedieť, ako sa počíta menštruačný cyklus a značiť si všetko vo vašom menštruačnom kalendáriku.

Sledovanie menštruačného cyklu je však dôležité aj pre všetky tie ženy, ktoré majú nepravidelnú menštruáciu, aby mohli akékoľvek komplikácie zdieľať so svojím gynekológom. 

Keď sa zadarí…

Menštruácia vynechala a vy sa už niekde v kútiku duše začínate tešiť. Potrebujete si to ale overiť tehotenským testom. Ako vybrať tehotenský test? Ak ste skutočne tehotná, mal by vám tehotenstvo potvrdiť každý jeden. Citlivosťou sú si veľmi podobné alebo dokonca totožné. Zvoliť môžete tehotenský test prúžkový alebo kazetový. Prúžkové sú najpredávanejšie, najlacnejšie a ľahko sa s nimi manipuluje. Tyčinku namočíte do nádoby s ranným močom a počkáte si na 1 alebo 2 prúžky. S kazetovým testom to môže byť trochu komplikovanejšie, pretože má tvar podlhovastej kazety a je k nemu pribalená pipeta, ktorou vzorku moču prenesiete na vyznačené miesto. Na displeji sa následne zobrazí výsledok.

V lekárni nájdete aj také tehotenské testy, ktoré vám ukážu týždeň tehotenstva, niektoré dokonca pohlavie dieťaťa. Je len na vás, ktorý z týchto vás zaujme. Ak si neviete rady, poraďte sa s lekárnikom. V prípade, že riešite ozaj čisto iba otázku ako vybrať tehotenský test, odpoveď je: ten najzákladnejší. Radšej si vezmite 2 alebo 3 kusy lacnejších tehotenských testov, pomocou ktorých si môžete výsledok niekoľkokrát overiť. Všetky ostatné informácie vám poskytne váš gynekológ, vykoná všetky potrebné vyšetrenia a, koniec koncov, on sám tehotenstvo potvrdí alebo vyvráti.…

Nová doba – prírodná intímna hygiena

Nová doba – prírodná intímna hygiena

Keď majú ženy svoje dni, chcú sa cítiť čo najlepšie, aj keď zabezpečiť si komfort nie je vždy najjednoduchšie. Vložky v kabelke a častá návšteva toalety dokáže občas poriadne liezť na nervy. Život vám však v tomto čase môže uľahčiť zopár výdobytkov súčasnej doby. Počuli ste už čosi o menštruačnom kalíšku či menštruačných nohavičkách? Tak práve toto je cesta, vďaka ktorej bude všetko jednoduchšie. 

Prežite menštruáciu po novom

Menštruačný kalíšok je alternatívou k tradičným produktom klasickej menštruačnej hygieny. Ide o silikónovú misku, ktorá sa nasádza na krček maternice a zhromažďuje všetky sekréty. Následne sa kalíšok odstráni a umyje. Menštruačný kalíšok možno používať opakovane. Jeden menštruačný kalíšok vydrží aj niekoľko rokov, takže vďaka nemu nielen ušetríte na vložkách či tampónoch, ale aspoň čiastočne odbremeníte prírodu. 

Môže mať rôzne veľkosti, tvary, tuhosť a farby, vďaka čomu si vyberiete ten, ktorý vám bude vyhovovať čo najviac. Menštruačný kalíšok vám dopraje komfort, môžete s ním plnohodnotne cvičiť či plávať. 

Možnosťou sú tiež menštruačné nohavičky, ktoré sú schopné dostatočne absorbovať sekréty, a tak sa na nich môžete spoľahnúť aj v čase tých najsilnejších menštruácií.  Majú antibakteriálne účinky, menštruačné nohavičky sú dostatočne priedušné, takže nehrozia žiadne nepríjemné zapareniny. Je možné používať ich dlhodobo, vzhľadom sa nelíšia od bežných nohavičiek a stačí ich meniť raz denne. 

Prečo prírodná intímna hygiena?

Pretože chcete chrániť nielen seba, ale aj našu planétu! Ženské sliznice sú omnoho citlivejšie ako zvyšok pokožky tela, a v dôsledku toho absorbujú omnoho viac chemických látok. Vložky a tampóny obsahujú veľa škodlivých materiálov, ktoré nie sú k nášmu telu a zdraviu práve najšetrnejšie. Prírodná intímna hygiena je preto ideálnou alternatívou, ktorú si ihneď obľúbite. Dajte jej šancu a uvidíte, že váš menštruačný kalíšok alebo menštruačné nohavičky vás príjemne prekvapia. 

Prírodná intímna hygiena je to najlepšie, čo si v čase svojho bôľu môžete dopriať a, nepochybne, ich oceníte.…

Detská izbička: Bez čoho sa nezaobídete a na čom môžete ušetriť?

Detská izbička: Bez čoho sa nezaobídete a na čom môžete ušetriť?

Možno dieťatko ešte len čakáte a chystáte sa zariaďovať prvú detskú izbičku. Alebo už deti máte, ale chystáte sa na väčšiu premenu ich kráľovstva. V oboch prípadoch sa vám určite hodia naše rady. Povieme vám, na čo si dať pozor.

Či už zariaďujete dievčenské detské izby alebo chlapčenské detské izby, či izbičku pre predškoláka, alebo pre čerstvého prváčika, vždy si budete klásť rovnaké otázky: Ako spoznám, že je nábytok naozaj kvalitný? Naozaj je toto všetko potrebné? Je to bezpečné? Neublíži si tu počas hrania? Na časť z nich máme odpovede, ktoré môžete brať ako prvotné univerzálny rady, od ktorých sa môžete odpichnúť ďalej.

Ako spoznáte kvalitný detský nábytok?

Pre všetok detský nábytok platí základná a jednotná charakteristika: musí byť kvalitný, stabilný a bezpečný. Neriešte farby, neriešte štýl, na to príde čas v “druhom výberovom kole”. V tom prvom by ste mali mať na pamäti len a len bezpečnosť, stabilitu a kvalitu.

Preto si dajte pozor na to:

  • Z čoho je nábytok vyrobený. Zabudnite na kov, sklo alebo plast. Jasnou voľnú by pre vás mali byť prírodné materiály. Ako ideálny sa overilo drevo – je na dotyk príjemné a zútulnia každú miestnosť.
  • Ako kvalitne je spracovaný. Spracovanie je totiž často ešte dôležitejšie ako samotný materiál. Načo vám je postieľka z najkvalitnejšieho dreva, keď z nej nebezpečne trčia triesky. Preto vždy starostlivo skontrolujte, či niekde nečíhajú skrutky, či je konštrukcia dostatočne stabilná, a pozor dajte aj na príliš ostré hrany či rohy.

Aký nábytok naozaj potrebujete?

Deti sa najradšej hrajú na zemi. To, či má ich komoda ružové úchytky alebo fialové prúžky je im väčšinou jedno. Preto …

… buďte realistickí. Ako dlho nábytok využijete? Nekupujte zbytočnosti a kusy nábytku, ktoré za rok nebudete potrebovať, radšej nechajte v obchode. Zaobstarajte taký nábytok, ktorý nájde uplatnenie aj po rokoch. Prebaľovacie pulty sú veľmi obľúbené a využitie pre nich nachádzajú väčšinou rodiny s viacerými deťmi. Pokiaľ vás ale nenapadá, kam by ste ho v izbičke zabudovali alebo čo s ním po pár rokoch vykonáte, rozhodne sa bez neho zaobídete.

… myslite prakticky. Čo si za dva roky počnete so žiarivo ružovým prebaľovacím pultom? Pri vyberaní nábytku dajte prednosť neutrálnym odtieňom – nábytok tak budete môcť využiť aj v iných miestnostiach. S farbičkami sa môžete vyblázniť na dekoráciách či doplnkoch.

Autor: Digitálna agentúra TEXTO

2 najväčšie obavy fotografov

2 najväčšie obavy fotografov

Zakaždým, keď sa pustíte do budovania novej kariéry, ste trochu nervózny. A najmä vtedy, keď sa jedná o kreatívny priemysel. Väčšina nadšencov fotografovania by určite chcela premeniť tento svoj koníček v dobre platenú kariéru. A opustiť tak prácu, pri ktorej sa zaoberajú realizáciou interiérov alebo predajom športových kočíkov.

Mohlo by byť užitočné, baviť sa tu o niektorých bežných obavách, ktorým čelia profesionáli aj amatéri a tiež hovoriť o krokoch, ktoré možno urobiť, aby sa cítili sebavedomejšie pri rozhodovaní.

Ako zarobiť peniaze?

Toto je bežná obava medzi fotografmi a aj mnohými ďalšími kreatívnymi nadšencami všetkého druhu. Od spisovateľov a dizajnérov až po modelky a hudobníkov. Každý z nich by chcel speňažiť svoje nadanie, ale jednoducho si nie sú istí, akým najlepším spôsobom to dosiahnuť. A tak ostávajú pri predajoch športových kočíkoch alebo realizácií interiérov.

Pokiaľ ide o fotografovanie existuje niekoľko spôsobov, ako za svoje fotografie získať zaplatené. Od otvorenia vlastného ateliéru alebo fotenie svadieb, až po prácu v časopisoch a fotenie športových podujatí. Existuje niekoľko pracovných miest. Svoje fotografie môžete predávať napríklad na Alamy, Shutterstock, iStock Photo, PhotoShelter alebo na Fotolia.

Mám na to dosť talentu?

Z mojej strany je ťažké posúdiť, či ste dostatočne skúsení a máte dosť talentu vo svojom odbore. Ak napríklad chcete začať profesionálne fotiť svadby, ale obávate sa, že vaši budúci klienti nebudú s vašou prácou spokojní, najlepšie čo pre nich môžete urobiť, je zostaviť si svoje portfólio, ktoré si môžu prezrieť.

Ak ste nikdy svadbu nefotili, asi si myslíte, že vytvorenie portfólia je pre vás nemožné. Ale mýlite sa. Môžete si sami naaranžovať rôzne ozdoby alebo zákusky tak, ako to na svadbe asi vyzerá. Alebo si môžete zaplatiť workshop a skúsiť si to v praxi aj s profesionálnym fotografom, ktorý vám poradí. Všetky tieto fotografie sa dajú použiť a pomôžu vám zohnať klientov.

Ak potrebujete ešte trochu pomôcť s ovládaním techniky, stálo by za to nájsť si nejaký fotografický online kurz alebo si prelistovať foto časopisy.

A ak si nie ste istí s vašou kvalitou fotiek, vyššie spomínané fotobanky vám tiež môžu pomôcť. Ku každej fotografii, ktorú im odošlete na schválenie vám napíšu spätnú väzbu o expozícií, kompozícií, šume atď ..

Len to nevzdávajte a bežte za svojím snom.…

3 kľúčové otázky pre vaše duševné pohodlie

3 kľúčové otázky pre vaše duševné pohodlie

Ak trávite čas s lekárskymi prehliadkam svojho tela, technickými prehliadkami auta, kontrolujete v akom stave je kompresor a tiež dokonca aj to, či váš počítač nemá zastarané sieťové prvky, myslievate aj na to ak je na tom vaše emocionálne zdravie? To totiž robí stále príliš málo z nás. Urobíte si na to čas a popremýšľajte, ako na tom ste.

Pár otázok, ktorá vám pomôžu pri sebareflexii:

  • Premýšľali ste niekedy o tom, čo robíte, keď odpočívate? Darí sa vám odpočívať? Ste vtedy skôr mrzutý alebo si to užívate?
  • Ako rýchlo sa môžete dostať do stavu pokoja po stresovej situácii? Dokážete sa zotaviť rýchlo alebo potrebujete viacej času?
  • Aká je vaša komfortná zóna?

Naše najdôležitejšie emocionálne a psychologické potreby sú bezpečnosť, spokojnosť a pripojenie

Bezpečnosť: Dokážete upokojiť svoje telo?

Spokojnosť: Cítite sa ľahko sklamaný alebo stratený?

Spojenie: Cítite sa osamelý alebo odmietnutý? Alebo bojujete s odpustením?

Kognitívna veda hovorí, že ak sa naučíte stimulovať dobré myšlienkové vzorce, môžete sa naučiť prekonávať negatívne prepojenia. Niekedy sme precitlivení a uviazli sme v bludných cykloch, pretože naša negativita môže byť príliš silná.

Primárny spôsob, ako pestovať odolnosť a vďačnosť, je internalizovať takéto skúsenosti, aby prekódovali váš spôsob myslenia trvalým spôsobom, čím sa skutočne mení mozog k lepšiemu.

Toto všetko  vám pomôže zlepšiť spôsob, akým prežívate svet. Sú to však len základné body, ktoré potrebujete v súvislosti so svojou osobnou pohodu a zdravým duševným prežívaním, ale ak by ste chceli do tejto témy hlbšie nahliadnuť neváhajte sa zásobiť dostupnou literatúrou, ktorá je všade prístupná.

Tiež nie je na škodu nájsť si vo svojom okolí niekoho, koho tieto témy zaujímajú a spolu s ním preberať nielen vo všeobecnej ale aj osobnej rovine ako všetky tieto veci máme, ako prežívame svet a ako naše vnímanie môžeme posúvať stále k pozitívnejším vlnám.…

Príbeh Mirky a Dávida. Niekedy sa s nami život nemazná

Príbeh Mirky a Dávida. Niekedy sa s nami život nemazná

Mirka bola do Dávida neskutočne zamilovaná. Spoznala ho ako ženatého muža, ale jej láska k nemu bola väčšia ako akékoľvek prekážky. Bol pre ňu dokonalý. Nechcela nikoho iného, len jeho a povedala si, že si na neho počká.

Stala sa jeho milenkou. Po troch mesiacoch tajného stretávania sa Mirka otehotnela, napriek tomu, že používala antikoncepciu a dávali si pozor. O pol roka už spolu žili a vychovávali malú Mišku. Dávid bol zodpovedný a starostlivý otec a manžel, zaobstaral všetko od detskej postieľky cez športový kočík  až po prekrásny dekoratívny drevený stolík, ktorý sa Mirke tak veľmi páčil, ale prišiel jej zbytočne drahý. Skrátka zaobstaral všetko, čo potrebovali.

Po dvoch rokoch sa vzali, kúpili si malý domček na dedine, ktorý vlastnoručne opravili a začali v ňom bývať. Za nedlho Mirka otehotnela znova. Dávid si myslel, že potrebujú viac peňazí  a zmenil prácu. Stal sa vodičom kamiónových áut. Domov síce nosil veľké peniaze, ale ich vzťah s Mirkou chradol, pretože bol doma 4 dni z mesiaca.

Pokúsili sa o tretie dieťa s tým, že si mysleli, že by im to mohlo zachrániť vzťah. Narodila sa im Karin a skutočne im to puto na chvíľku posilnilo. Postupne sa to však vracalo do starých koľají.

Keď sa už Mirka s Dávidom hádali viac ako milovali a mysleli si, že je najvyšší čas na rozvod, Mirka sa dozvedela, že čaká štvrté dieťa.

Zmes radosti, zúfalstva, strachu a nádeje sa miešala v Mirkinom prežívaní. S Dávidom už boli na nože a chvíľku pred rozvodom. Len ako to už býva v slabej chvíli podľahli vzrušeniu a milovali sa, dúfajúc, že sa tým vyriešia ich problémy alebo na nich aspoň na chvíľku zabudnú.

Keď sa Dávid dozvedel, že Mirka je tehotná, obvinil ju z toho, že to plánovala, že to na neho narafičila a ich problémy sa ešte zhoršili.

Dnes má malý chlapček, Mirka ho pomenovala Dávidko 3 roky, Mirka s Dávidom sa rozviedli a obidvaja sa snažia dať dokopy svoje životy. Netvrdím, že je to ľahké.…

Nebezpečné opaľovanie? 7 odpovedí na najpálčivejšie otázky

Nebezpečné opaľovanie? 7 odpovedí na najpálčivejšie otázky

Opaľovanie a opálená pokožka sú módnymi trendmi modernej západnej spoločnosti. Prospievajú však aj zdraviu človeka? Ako je to s UV žiarením a rakovinou kože? A môže nadmerné vystavovanie sa slnku spôsobiť šedý zákal? Pripravili sme pre vás odpovede na najčastejšie otázky, ktoré súvisia s (ne)priaznivými účinkami opaľovania.

Je opaľovanie sa škodlivé?

Žiadne opálenie pokožky nie je zdravé. Opálenie je v zásade reakciou pokožky na nadmerné pôsobenie slnečných lúčov (UV žiarenia), ktoré ju poškodzujú. To, že hnedastú pokožku vnímame ako symbol krásy a atraktivity, ešte neznamená, že ide o zdraviu prospešnú vec.

Čo spôsobuje hnedú farbu pokožky po opaľovaní?

Hnedastá pokožka indikuje tvorbu melanínu, ktorý pôsobí ako prirodzená ochranná bariéra voči UV lúčom. Netreba sa však veľmi spoliehať na jej účinnosť. V skutočnosti melanín dokáže pokožku ochrániť rovnako, ako by ju ochránil opaľovací krém s ochranným faktorom 5.

opaľujúca sa žena v červenom klobúku

Ktoré UV žiarenie je škodlivé a ktoré nie?

Zo Slnka na Zem prenikajú dva druhy ultrafialového žiarenia – UVA a UVB. Oba v nadmernom množstve pokožku poškodzujú; UVA zasahuje hlbšie vrstvy pokožky, UVB spôsobujú nepríjemné popáleniny na jej povrchu.

Často sa opaľujem – hrozí mi rakovina kože?

Odpoveď nie je jednoznačná. Ak ale človek pri opaľovaní nepoužíva opaľovací olej či krém, dramaticky zvyšuje riziko vzniku spálenín. A s každým novým popálením kože od slnka sa zvyšuje aj riziko vzniku rakoviny kože. Tá sa navyše môže prejaviť po niekoľkých desaťročiach a to je už väčšinou neskoro plakať nad rozliatym mliekom…

Ako sa rakovina kože prejavuje?

V rámci prevencie pred výskytom rakoviny kože by ste si mali pravidelne kontrolovať stav svojej pokožky. Zamerajte sa najmä na podozrivé výrastky s nepravidelným okrajom a viacerými farbami. Tie sa navyše môžu zväčšovať či inak meniť. Človek by mal byť opatrný najmä po prekročení veku 40 rokov. Treba seriózne zvážiť pravidelné (aspoň raz ročne) návštevy dermatológa.

Aké ochranné prostriedky používať na ochranu pred UV žiarením?

Vaše telo by ste si mali chrániť komplexne, to znamená poskytnúť mu ochranu pred UVA aj UVB žiarením. Odporúča sa aplikovať prípravky na opaľovanie s ochranným faktorom minimálne 30, ideálne však 50. Veľmi dobrá a kvalitná je kozmetika radu Photoderm od Biodermy, ktorá spĺňa vyššie zmienené parametre a chráni povrch aj DNA pokožky.

opaľovacie krémy Bioderma

Stačí sa opaľovacím krémom natrieť raz?

V rámci odpovedí na otázku „ako sa chrániť pred slnkom“ je potrebné vedieť, že jednorazová aplikácia akokoľvek účinného opaľovacieho krému nič nezaručí. Prípravok je potrebné znova naniesť za hodinu či dve a vždy vtedy, keď človek vyjde z vody alebo sa utrie do osušky. Pri aplikácie opaľovacích krémov netreba zabúdať ani na uši, nos či oblasť krku. Pery zase vyžadujú ošetrenie balzamom s potrebnou UV ochranou.…

Humor, základ zdravého života

Humor, základ zdravého života

V dnešnej dobe sa veľmi veľa píše o zdravej životospráve, o tom, čo by človek mal jesť, aby bol silný a zdravý, čomu by sa mal vyhýbať. Niektoré bežné potraviny sú dokonca považované za biele jedy a ak sa v niektorých kruhoch zmienite o tom, že ich konzumujete ste odsunutí na okraj spoločnosti. Ľudia si dokonca myslia, ž keď budú jesť iba učité potraviny budú zdraví nielen fyzicky ale aj duševne.  V takzvaných ekologických bio kulturistických kruhoch sa  využíva  dokonca aj biologická náhrada stereoidov.

Okrem zdravého stravovania sa veľmi propaguje šport, pohyb, proste dostatok fyzickej aktivity. Ak zdravo jete a dostatočne sa hýbete mali ste byť zdravý ako ryba a zomrieť v 150 rokoch na starobu.

Raz viedol jeden teambuilding, ktorého som sa účastnil kouč a okrem iného propagátor bio stravy a ekologického života. Miestami to bola naozaj extrémne. Napríklad  jedným zo zaujímavých špecifík

zdravého životného štýlu, je vyhýbanie sa umelému materiálu vo všetkých oblastiach života. Drevený stolíknestačí, ideáalny je drevený príbor, zubná kefka z bambusu a ďalšie ekologické špecifiká nie sú už žiadnou raritou.

Veľakrát sa však stáva, že zdravo žijúci, športovo aktívni, len zdravé jedlá požívajúci človek zomrie na rakovinu v 50 rokoch. Ako je to možné? Vrodenosť choroby, genetika? Možno. často to však býva príliš veľkým stresom. A viete v čom je podľa mňa zakopaný pes? V tom, že život berieme príliš vážne. V tom, že sa nevieme zasmiať aj nepríjemným stránkam nášho života a miesto tragikomédie si vytvárame zo života psychodrámy či horory.

Príliš málo humoru, príliš veľa ochorení. Myslím si, že čím viac sa šlovek smeje, tým je šťastnejší. Čím menej sa človek smeje, čím berie život vážnejšie a podobne, tým viac ochorení do svojho života priťahuje. Je to moja osobná subjektívna teória, ale z dlhoročnej skúsenosti musím povedať, že skutočne funguje…

Varím, varíš, varíme…

Varím, varíš, varíme…

Všimli ste si, ako sa za posledné roky zmenil náš postoj k vareniu? Nie je to tak dávno, čo sme brali prípravu jedla v prvom rade ako prácu a povinnosť. Týka sa to hlavne mamičiek, ktoré si svoj voľný čas vedia predstaviť príjemnejšie, napríklad procedúrami kozmetiky Tiande.  Samozrejme, do značnej miery to platí doteraz. Čoraz viac však pribúda ľudí, pre ktorých je varenie koníčkom, príjemným relaxom či dokonca umením.

Varenie všade okolo nás

 Rozmach varenia vidíme všade, kam sa pozrieme. V televíziách pribúdajú relácie o varení a existujú už aj špecializované kanály venované výhradne vareniu. Kuchárky najrôznejšieho zamerania patria dlhodobo medzi bestsellery na knižnom trhu a kto chce, môže sa kedykoľvek prihlásiť na kurz varenia. Menia a vyvíjajú sa aj elektrospotrebiče určené na prípravu jedál, pribúdajú stále nové modely s novými inovatívnymi funkciami. Vareniu sa prispôsobujú aj celé kuchyne, čoraz populárnejšie sú kuchyne na mieru. To všetko svedčí o jednom – varenie je jednoducho trendy.

Varenie ako hobby

Isteže, stále sa medzi nami nájdu ľudia, ktorí by najradšej vôbec nevarili. Ale stále viac je takých, ktorí varenie, naopak, doslova milujú. A nielen pre výsledok a jedlo samotné, aj keď aj gurmánsky zážitok hrá dôležitú rolu. Mnohých baví samotný proces prípravy jedla. Niekto vidí vo varení spôsob, ako vyjadriť svoje nápady a kreativitu, pre iných je varenie vítaným spôsobom odreagovania a relaxu. A zďaleka to neplatí len pre ženy, v kuchyni sa cítia rovnako dobre muži ako ženy.

Varenie ako umenie

Amatérskych kuchárov pribúda, ale ako je to profesionálmi? S istotou sa dá povedať, že spoločenská prestíž kuchárov a šéfkuchárov stúpa. A stúpa aj ich finančné ohodnotenie. Po dobrých kuchároch je doslova zhon, či už zo strany hotelov alebo reštaurácií. Tí najlepší povýšili svoju prácu na umenie. V reštauráciách s michelinovskými hviezdičkami nedostanete na tanier obyčajné jedlo, ale hotové umelecké diela. Skeptici môžu namietať, že nežijeme preto, aby sme jedli, ale jeme preto, aby sme žili. To je nepochybne pravda. Ale prečo si život aj náležite nevychutnať?…

Na dizajne záleží

Na dizajne záleží

Všimli ste si, že slovo dizajn patrí medzi čoraz frekventovanejšie slová nášho slovníka? Znie zo všetkých strán, skloňuje sa v rôznych súvislostiach. Nie je to náhoda. Tento trend len odzrkadľuje, ako veľmi sa naša spoločnosť zameriava na vonkajší vzhľad a vizualitu. Optimisti by povedali, že nám záleží na kráse a estetickom zážitku, pesimisti budú tvrdiť, že sa koncentrujeme na povrchnosť a lacné pozlátky.

Dizajn výrobkov

 Pochopiteľne, najčastejšie sa stretávame s dizajnom produktov. Už dávno nestačí, aby výrobky spĺňali len svoju praktickú funkciu. Musia tiež dobre vyzerať, inak by sa nepredávali. Dizajn áut, dizajn elektrospotrebičov či akýchkoľvek predmetov bežnej spotreby naberá na význame a nemenej dôležitý je tiež architektonický a interiérový dizajn. Veď, ruku na srdce, kto z nás by nechcel jazdiť v aute s prémiovým dizajnom alebo nechcel mať byt s interiérom v štýle Ekoma design? A to sme ešte nespomenuli svet módy, v ktorom viac než atraktívne modelky kraľujú módni návrhári a dizajnéri.

Dizajn seba samých

V dnešnej dobe sa však dizajn netýka len produktov, ale aj nás samých. Pociťujeme stále väčší tlak, aby sme, v prenesenom zmysle slova, „nadizajnovali“ sami seba. Určite ste sa už stretli s pojmami ako nechtový dizajn, dentálny dizajn a podobne. Pokiaľ ide o na prvý pohľad maličkosti ako pekné nechty či zuby, je všetko v najlepšom poriadku, často postačí návšteva nechtového štúdia alebo dobre zvolená dentálna hygiena. Niektorí ľudia však idú v dizajne vlastného tela do extrémov. Náročnými plastickými operáciami robia zo seba úplne iného človeka. Zvláštnou módou je nechať sa pretvoriť na vybrané celebrity. To už ale nie je dizajn, s istou dávkou irónie by sme mohlo hovoriť skôr o redizajne.

Dizajn sveta a vesmíru

A aby toho nebolo málo, dizajn sa svojím spôsobom týka aj stvorenia sveta a vesmíru. Aspoň toho názoru sú stúpenci koncepcie takzvaného inteligentného dizajnu. Podľa nej vesmír ani život na Zemi nevznikol náhodou či prirodzeným vývojom. Za vznikom univerza stojí vyššia entita, inteligentný dizajnér, ktorý vtlačil svetu a vesmíru svoj „dizajn“. Či už takémuto kreacionistickému svetonázoru veríme alebo nie, neodškriepiteľným faktom zostáva, že dizajn je všade okolo nás a významne ovplyvňuje náš každodenný život.

 …